טיפים לשריפת שומן

שריפת שומן היא תהליך אשר מחייב הקפדה, התמדה ומתן דגש על מזון בריא, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה.

צמצום קלוריות: כדי לשרוף שומן, עליך ליצור פער קלורי בגוף. זה אומר שעליך לצמצם את כמות הקלוריות שהגוף צורך, באמצעות תזונה מאוזנת ומתן דגש על מזון יעיל ומזין.