איך להרגיש יפה כשאת לא מרגישה את זה
אפילו האנשים הכי בטוחים בעצמם לפעמים מרגישים שהם לא נראים במיטבם. אם יש לך אחד מהימים האלה, אנחנו כאן עם הטיפים האהובים עלינו שיעזרו לך להרגיש יפה יותר מבפנים ומבחוץ!
לחשוב מחדש על הרעיון שלך ליפה
התמקדי בנקודות החיוביות. תראי מה יש לך, ואת התכונות שאת הכי אוהבת בעצמך. על ידי התמקדות בדברים החיוביים של עצמך, את תיזכרי ביופי שלך ותתחילי לשנות את הדימוי העצמי שלך, או את הדרך שבה את רואה את עצמך.
התמקדות מכוונת בתכונות החיוביות שלך תעזור לפתח גישה בטוחה והערכה של הערך שלך.
שקלי מה את חושבת שהוא התכונה הפיזית הטובה ביותר שלך. העיניים שלך? הדמות שלך? השיער שלך? זהי מהן התכונות הטובות ביותר שלך, ונסי להתרגש מאלה במקום להתעצבן ממה שאין לך.
בחרי את תכונות האישיות הטובות ביותר שלך. תחשבי על תכונות שאת אוהבת בעצמך שאינן נראות לעין. תכונות שהן חלק ממי שאת, חלק מהאישיות שלך בעלות פוטנציאל להראות יותר יופי מאשר המראה החיצוני שלך. הראי לעולם את היופי שבך שהם לא יכולים לראות.
הנה כמה תכונות יפות להפליא שיש להחזיק:
- אינטליגנציה.
- חוש הומור.
- חסד.
- אומץ.
- אלגנטיות.
- יושר.
קבלי שאת אנושית. יהיו לך פגמים או פגמים, לכולם יש, זה חלק מהיותך אנושי. לָדַעַת; עם זאת, משהו שאת מחשיבה כפגם, מישהו אחר עשוי לשקול את התכונה האהובה עליך!
התחילי ללמוד לאהוב את חוסר השלמות שלך. הם מה שעושים אותך!
התחילי מהפך פנימי. לרוב הגורם המרכזי ברעיון היופי מתמקד במראה החיצוני שלך. אין זה מפתיע, אם כן, למצוא חוסר שביעות רצון מהגוף המתרחש אצל כ-80% אם נשים בגילאי 18 עד 40 שנים. לעתים קרובות, חוסר שביעות רצון זה יכול להוביל לרצון לשנות את המראה הפיזי שלהם.
עם זאת, הבעיה עשויה להיות יותר מעומק העור. עבדי על ביצוע מהפך פנימי תחילה ושני את הדרך שבה את רואה את עצמך מבפנים החוצה.
החליפי כל חשיבה עצמית שלילית או ביקורתית במחשבות חיוביות על הדרכים השונות שבהן את מושכת אנשים. במקום לחשוב, “האף שלי גדול מדי” אולי תחשבי, “אנשים אומרים לי כמה העיניים שלי יפות כל הזמן.”
להיות נחמדה לעצמך. תחשבי על עצמך כחברה שמרגישה אותו הדבר. מה היית אומר לה אם היא הייתה אומרת לך שהיא לא מרגישה יפה? איך היית עוזרת להראות לה את החלקים שלה שחשבת שהם מדהימים? מגיע לך להתייחס לעצמך כמו שאת מתייחסת לחברים שלך.
אם את נאבקת, נסי לחזור על הצהרות או מנטרות לעצמך,
כגון:
- “אני מקרינה יופי, קסם וחן.
- “אני חזקה, אני יפה, אני מספיקה.
- “הגוף שלי בריא; הנפש שלי מבריקה; הנשמה שלי רגועה.
תחגגי את הייחודיות שלכם. הביני שלכל אחד יש משהו ייחודי רק לו. זה נכון, בחורה אחת אולי גבוהה ובלונדינית, אבל היא לעולם לא יכולה להיות בדיוק כמוך. אולי את קטנטונת וברונטית, זה משהו שהיא לעולם לא יכולה להיות. חגגי את הייחודיות שלכם על ידי בחירת התכונות שיש לך שעוזרות לך להתבלט בקהל.
חשבי על מערכות היחסים שלכם. חשוב שיהיו לך אנשים בחייך שמעודדים ותומכים בך.
כל מי שגורם לך להרגיש שאת לא ייחודית, לא שווה את הזמן שלך. יתכן שהם פשוט לא מכירים אותך, או שאולי הם נאבקים בדימוי העצמי שלהם, אבל מגיע לך להיות ליד אנשים שטובים לך וטובים לך. נסי להציג את האדם המושך שאת מבפנים כלפי חוץ.
באופן טבעי תמשכי את אלה שמעלים אותך וגורמים לך להרגיש יפה יותר!
שינוי המראה שלך
עשי שינוי. אולי את מרגישה שאת פשוט לא אוהבת את איך שאת נראית. זה עשוי להיות פחות על חוסר הרגשה יפה ויותר אינדיקציה לכך שאת חסרת מנוחה ויכולה להשתמש בשינוי.
שקלי ממה את לא מרוצה, או אם את לא מרוצה במיוחד, מה את רוצה לשנות כדי לשנות דברים!.
שני את מה שאת יכולה. אולי את לא אוהבת את האזור השקוע מתחת לעיניים שלך. פתרון קל יהיה לישון טוב ואולי לבזבז קרם ספא מתחת לעיניים או קונסילר חדש. תנוחי ותרגישי מפונקת.
מעל 45 אלף לקוחות מאושרים מהשפתון:
קבלי תספורת או סגנון חדש. אחד השינויים הקלים ביותר שאת יכול לעשות שיכול להשפיע רבות על ההרגשה שלך לגבי המראה שלך, הוא לשנות את השיער שלך. את יכולה לשנות את הצבע, הגזרה, הסגנון, או להוסיף אביזרים מהנים.
לא משנה מה תחליטי לעשות ודאי שאת משקיעה את הזמן והכסף לעשות את זה נכון. ודאי שאת הולכת לסלון טוב או למישהו שאת סומכת עליו, כך שזה יכול להיות בדיוק כמו שאת רוצה.
החלמה מהירה. אם את לא מרוצה מהגוף שלך, אז קני תחביב כושר חדש. רכישת תחביב כושר חדש יעזור לך לעצב מחדש את הגוף שלך, ללמוד איזה מעצמה את יכולה להיות, וישמור אותך בריא. בחרי בתחביב כושר שאת אוהבת או אולי כזה שאת מחשיבה כיפי, כגון יוגה אווירית או טיפוס צוקים. ככל שאת נהנית מזה, כך גדל הסיכוי שתמשיכי לעשות זאת.
החליפי את המלתחה שלך. שינוי הבגדים או סגנון הלבוש שלך היא דרך נוספת להשפיע רבות על המראה שלך ועל הביטחון העצמי שלך. התחילי בהיפטרות מכל מה שלא מתאים או לא גורם לך להרגיש יפה. עבדת על שינוי רעיון היופי שלך מבפנים, עכשיו תני לבחוץ לשקף את השינויים האלה. אז לכי על מה שגורם לך להרגיש נוח ויפה.
אם אין לך כסף לקנות בגדים חדשים, אל תדאגי. את לא צריכה ארון בגדים חדש לגמרי, את רק צריכה להיות יצירתית. תחשבי על שילובים חדשים כדי לשנות את המראה הרגיל שלך.
המשיכי לנסות שילובים שונים עד שתהיי מרוצה מהסגנון החדש!
אם את עדיין לא מרגישה הכי טוב עם הסגנון החדש שלך, נסי להוסיף כמה אביזרים חדשים כמו תכשיטים או חומרים חדשים (אולי צמידי עור או מתכות) לסגנון שלך.
לעשות מה שגורם לך להרגיש יפה
תרמי מזמנך. הרגשה יפה עוברת רק מה שאת לובשת או איך שאת נראית. את יכולה גם להשתתף בפעילויות שיכולות לגרום לך להרגיש כמו אדם יפה מבפנים ומבחוץ. מקדי מחדש את תשומת הלב שלך בעזרה לנזקקים על ידי תרומת הזמן שלך.
תוכלי לקצור את היתרונות של עזרה לזולת וזה עשוי לעזור לך לקבל פרספקטיבה על איך את מרגישה לגבי עצמך.
את יכולה אפילו לשלב את השניים ולהתנדב למשהו שיעשה לך טוב. כמו האגודה לסרטן שעוזרת למטופלים ללמוד טכניקות יופי כדי להרגיש טוב יותר עם עצמם במהלך הטיפול בסרטן.
לרקוד
ריקוד הוא דרך מצוינת לזוז ולהתחיל לעבוד על הרגשה נוחה בגוף שלך. מחקרים הראו שריקוד יכול לגרום לך להרגיש יפה וגם להיות בסיסי לתחושת הרווחה שלך. זוהי צורה נהדרת של פעילות גופנית וביטוי עצמי שיכולה לעזור לך להרגיש בטוחה יותר.
ריקוד יעזור לך:
- הביני למה הגוף היפה שלך מסוגל.
- תרגלי תנועות חינניות וזורמות.
- קבלי זרם אנדורפין מהתרגיל.
- יישרי את היציבה שלך ובביטחון הרימי את ראשך גבוה.
לבלות זמן עם החברים שלך. מה יכול לגרום לך להרגיש יפה יותר מאשר לבלות עם אנשים שחושבים שאת מדהימה? יכול להיות שיש לך חברים שנאבקים באותן מחשבות, ודיבור על זה עשוי אפילו לקרב אתכם. אין דבר יפה יותר מחברים שמרימים אחד את השני כשהם למטה, אז תני לחברים שלך לעזור לך לגלות מחדש את התכונות היפות שיש לך.
עברו לדף הבית: מוצרי טיפוח ויופי.